Home

Met een 700 m-segment vieren we dat Enschede op 15 december maar liefst 700 jaar bestaat. De stad viert een jaar lang feest. En wij doen mee! Ook tijdens de Singelloop gaat 700 jaar Enschede dus niet onopgemerkt aan je voorbij. Op 14 september wordt er op het parcours een speciaal 700 m-segment gemarkeerd. Dat betekent dat er onderweg een extra tijdregistratie over een lengte van 700 m is. Dit deel van het parcours wordt feestelijk aangekleed. Je kunt het niet missen!

De snelste man en snelste vrouw in de categorie recreant kunnen rekenen op een leuke en ludieke prijs. En uiteraard gaan zij er met de eeuwige roem vandoor – of beter gezegd: met 700 jaar roem 😉 Via onze nieuwsbrief, website en social media houden we je op de hoogte!

 

Om goed voorbereid aan de start te staan, kun je je aansluiten bij een atletiekvereniging of loopgroep. Je leert er van alles over looptechniek, -houding, schoeisel, drinken, voeding en hoe je beetje bij beetje niet alleen verder, maar ook sneller kunt lopen. Een blessure kan soms makkelijk ontstaan door te enthousiast en te veel te willen trainen, of door te snel progressie te willen boeken. Door bij een vereniging te trainen leer je hoe je een training rustig opbouwt en je je doelen kunt behalen. Of als je al een ervaren loper bent hoe je op een verantwoorde manier jezelf kunt verbeteren. En dat doe je ook nog eens samen met anderen, hartstikke leuk dus! Er zijn tal van loopgroepen en atletiekverenigingen in Twente, zoals AC. TION, de Enschedese atletiekvereniging die de Singelloop organiseert. Woon je niet in Enschede? Kijk voor een atletiekvereniging bij jou in de buurt op atletiekunie.nl/clubs/.

  Wij hebben de voordelen van trainen bij een vereniging voor je op een rijtje gezet

• Je wordt begeleid door gecertificeerde looptrainers.
• Je doet het niet alleen! Je leert van elkaar en bent aan elkaar gewaagd.
• Je ontmoet loopmaatjes met wie je ook los van je lidmaatschap kunt gaan trainen!
• Je staat goed voorbereid aan de start van al je volgende wedstrijden.
• Je verbetert jezelf.
• Je daagt jezelf uit. Ooit begon je wellicht met als doel 5 km hard te kunnen lopen. Stiekem droom je straks misschien wel van je eerste (halve) marathon.
• Je slaat geen training over; je wil ze niet meer missen!
• Je voelt je fitter en gezonder.
• Je bent (nog) beter op gewicht.

Hoe ziet een hardlooptraining bij atletiekvereniging TION eruit?

Een training bij AC. TION duurt ongeveer anderhalf uur. Je begint met een uitgebreide warming-up en loopoefeningen om je techniek en houding te trainen. Vervolgens is de kerntraining aan de beurt, bijvoorbeeld een goede intervaltraining. Je sluit altijd af met een cooling down. Wil je advies over je volgende wedstrijd, hardloopschoenen, -kleding, -voeding of -drankjes? Je trainer (en loopmaatjes) helpen je graag verder!

  Lid worden van een vereniging

De Singelloop wordt jaarlijks georganiseerd door de Enschedese AtletiekClub TION. Lijkt het je leuk om eens te kijken of trainen bij AC. TION ook iets voor je is? Maak kennis en neem geheel vrijblijvend contact op via: [email protected].

 

Net als in andere jaren gaat de inschrijving voor de Singelloop open in het weekend van de Enschede Marathon, die andere mooie wedstrijd in en rondom onze stad! Ons advies? Noteer 12 april in je agenda, kies alvast de afstand waaraan je op zondag 14 september deel wil nemen en blijf na de Enschede Marathon lekker doortrainen. Zo ga je een fijne hardloopzomer tegemoet met een duidelijk doel voor ogen!